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【お菓子やコーヒーはNG】 病は「食」から!元気がない人を前向きにさせる食事

       

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寒い!寒い!寒い!
毎日寒いですね。

こうも寒いと、朝布団から出られなくなりますし、会社(学校)に行くのが余計憂鬱になってしまいます。

そんな気分が落ち込みがちの時、食事にちょっと注意を払うだけで、好転するかもしれません。

Kcoさんは、食欲がなく体重が減ってしまった時に行った病院で、

医師からこんなことを言われたんだそう。

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